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海へ泳ぎに、サウナ通い。

 
デビが海で泳ぎたいというので、朝5時半に起きてビーチへ行ってきました。
着いたらちょうど朝日があがる所で・・・
まだ7時前だけど、もうビーチを散歩している人たちがチラホラ。

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それじゃあ私達はここでのんびり待ってようか(^^)

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頭の上にまで波があがって、結構、波が高いです。

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そうそう、最近健康のためにサウナ通いを始めました。
アメリカではサウナも普通にジムに行くようなカッコウで入るのだけど、
大抵みんなジムで運動する事が目的なのに私だけ「銭湯」に行くような格好で行ってます(^~^;)

入る前に冷たいシャワーを浴びて、サウナに入り、を3回繰り返し。
いちいち服を脱いでまた着てってしないとだけど、こうすることで効果が断然アップするんだよね。

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サウナって久しぶりに入ったけど心地良い~!
日本のサウナと同じで木で囲われた乾燥式のタイプなんだけど、この匂いが日本を思い出すのよ~。
玉のような汗をかくまで入ってるのだけど、大体顔や上半身はすぐ汗をかくけど中々
汗が出ないのが足。

心臓に近い所が一番血液の循環が良いって聞いたけど、やっぱり足は遠いからか循環が
あまりよくないみたい。いつか、足までブワーっと玉汗をかくようになれるかな・・・

↓呼んだら泳いで帰ってきたビンビン♪

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サウナから帰った時、デビに「顔の血行がよさそうに見えるよ」と言われたよ。
血行が良くなって、冷え性が治りますように!

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プロフィール

アンディママ

Author:アンディママ
シーズー3ワン(アンディ、ジャクソン、ロビン)に私と夫・デビの2人と3匹家族です。

アンディ: オス 2008/1/6
おとなしい・頑固・なでなで好き・アウトドア派・人好き・犬好き・ジャクソン&ロビン想い

ジャクソン: オス 2008/11/15
無邪気・子供っぽい・食いしん坊・フリスビー大好き・インドア派・人大好き

ロビン: メス 2010/6/26
ジャンプ好き・フェッチが得意・超食いしん坊・怖がり・アウトドア派・犬&人が苦手・アンジャク大好き

デビパパ:
読書・ゲーム・水泳・スキューバダイビングをこよなく愛すバハマ育ちのアメリカ人。

ママ:
写真撮影・インテリア・旅行・料理・動物が大好き。アンディの涙焼け対策の為2009年より手作りフードを作っています。
2010年から、自宅スタジオなどでポートレート撮影の活動をしています。

写真関係

2011年Green Dogさん写真展で社長賞をいただきました♪

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